“回家第一件事，就要把金牌挂在妈妈脖子上，告诉她，儿子做到了！”

东京奥运会男子举重67公斤级冠军谌利军期待着全运会结束回家的那一天。

“本来2016年就可以让她戴上了，现在也不晚。”谌利军笑容灿烂。

谌利军在颁奖仪式上

“惊心动魄！”这是他对东京奥运会的总结。

抓举两次失败，挺举第二把直接加重12公斤，冲击自己此前比赛的极限重量187公斤。孤注一掷的背后是对实力的绝对自信。

“心里面毫无杂念，动作都想清楚，告诉自己一定能举起来。”谌利军成功了！

如此全力拼搏，如此逆风翻盘，成就了中国举重在奥运会历史的又一个名场面。

谌利军挺举第二把成功举起187公斤

“最激动的瞬间，还是升国旗奏国歌的那一刻。”回顾东京旅程，谌利军感慨，“奥运会的氛围确实太不一样了。作为一个运动员，那才是真正的梦想成真。”

这个梦想已经迟到了五年。

2016年夏天，23岁的谌利军来到里约奥运会。那时，他已经是手握世界纪录的赛场新星，某种程度上，被看做举重队最稳的夺金点之一。

不可思议的是，赛前他腿部突然抽筋。“抽筋的地方就跟石头一样，劲根本运不上去。”勉强两次试举，均告失利。

第一次登上梦想的舞台，他甚至没能留下一个成绩。

一片恍惚中，他除了连声说“对不起”，已经泣不成声。

里约奥运会上的谌利军

从里约归来，这一度成为他内心不可触动的伤疤。“总觉得还在做梦，奥运会还没有开始吧。那种苦，真的说不出来。”

“从哪里跌倒就从哪里爬起来。”教练于杰安慰谌利军，“你还年轻，只要自己不放弃，奥运梦想就不会熄灭。”

但是，意外再一次袭来。因为疫情，奥运会延期一年。他扛过了封闭集训的苦闷，却在比赛中突然遭遇右臂肌腱断裂的重伤，必须马上手术。

那时，距离奥运会只有9个月了。

手术给他的右臂留下了近15厘米的伤疤。但中国举重队用精密的保障让他三个月就恢复如初。

谌利军右臂肌腱锻炼

“医疗、康复、训练并行，可以说一天也没耽误。”谌利军十分感谢团队的鼓励，“大家都告诉我，还来得及，为我制定了特别精细的训练计划。”

“恢复阶段最难的是心理关，我从来没有动摇过，相信自己可以在奥运会前达到最佳状态。”

手术半年后，他在2021年亚锦赛以抓举153公斤、挺举180公斤和总成绩333公斤赢下抓举和总成绩金牌，宣布王者归来。

“于导不断提醒我，我就是这个级别的最强者，是我保持着世界纪录，培养我的霸气。”于杰和谌利军一起经历了里约的痛楚，来到东京，又一次被逼到悬崖边，但两人都信念坚定。

“上去拼了，你要对得起那么多年的努力！说什么也要把187公斤举起来，不能辜负你自己！”于杰大吼着。

谌利军做到了。他将187公斤的杠铃高高举起，以打破奥运会纪录的成绩夺冠。所有的伤疤，在这一刻也都化做梦想的勋章。

谌利军庆祝胜利

“没想到杠铃还不是太重，比想象中轻松，挺顺利就举起来了。”谌利军已经可以笑着回忆那个瞬间，“隔离期间还看了好几次我的比赛视频，觉得那一把是挺牛的。”

“对手很强，但我更强！”他已经拥有这样的霸气！

奥运会一结束，谌利军归心似箭。“想赶快回家陪伴家人。”但等待他的还有隔离期和全运会。

谌利军向女友求婚

“每天还是要保持身体的活动量，一旦休息，身体就会发僵，很难恢复。”谌利军不但自己坚持锻炼，还录制了居家健身的指导视频，呼吁大家一起动起来。

他最牵挂的还是家中的母亲。这枚奥运金牌，让他从特困家庭走出的故事被更多人了解。父亲早逝，母亲一人打三份工支持着他的举重梦想。

里约奥运会前，家里唯一的电器是一个双门冰箱，那还是谌利军前一年获得世锦赛冠军为家里添置的。

夺冠后第一时间与妈妈联系，妈妈含着泪说，“儿子太辛苦了”。“在那种压力下最终夺冠，升国旗奏国歌，让妈妈为我骄傲，所有的付出都有了回报。”谌利军感慨。

“虽然家里以前有过困难，但我靠自己的双手改善了家里的条件，让生活一步一步往好的方面走，我相信未来也会越来越好的。” 他的目光已经望向了巴黎。

“三年，其实就是一眨眼的功夫。下一届奥运会，我还是最强的！”经过这五年艰苦备战的淬炼，谌利军的心态得到了蜕变，“相信自己，没有什么槛是过不去的！”